Légumes

Légumes notre production

Ail frais 150 g

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
3,15 € (21,00 € / kg)

Betteraves rouges 500 g

Particulièrement appréciée pour sa saveur sucrée, la betterave est riche en vitamine B9 et antioxydants.

Une fois épluchée, elle peut être mangée dans son intégralité: crue en tartare finement mixée avec de l'huile, du sel et quelques gouttes d'huile essentielle d'orange douce ou râpée avec des carottes; cuite en Bortchs ou en salade (dans ce cas, ne peler qu'après cuisson); en conserve ou au vinaigre.

Ne se congèle qu'une fois cuite.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,60 € (3,20 € / kg)

Blettes - Bouquet de couleur

Pour changer du bouquet de tulipes, un bouquet de différentes variétés de blettes sélectionnées pour leurs couleurs flamboyantes et leur qualité gustative. Roses, jaunes, rouges, orangées... Elles sont aussi décoratives que bonnes à manger. 

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,50 € (2,50 € / p)

Blettes 500 g

Cousin de l'épinard et de la betterave, la blette est un légume feuille ancien injustement déconsidéré.

Elle présente l'avantage d'être cultivée et récoltée tout au long de l'année

Elle peut se déguster aussi bien en gratin qu'en poêlée, où feuilles et côtes, quelque soit leur couleur, sont cuisinées ensemble.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,15 € (4,30 € / kg)

Bouquet Aneth

La saveur anisée de l'aneth accompagnera parfaitement vos salades, sauces, poissons ou soupes. Vous pouvez la consommer fraîche en la ciselant ou la laisser sécher pour une conservation plus longue.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Bouquet Ciboulette

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Bouquet Coriandre

Consommez-la fraîche pour aromatiser les poissons, les volailles, les soupes, les ragoûts, les légumes frais et frits, les sauces à base de tomate, le yaourt. Elle s’accommode à merveille avec les carottes, en soupe ou en salade, par exemple.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Bouquet Origan

L'origan au goût d'Italie accompagne particulièrement bien les tomates (au four, la sauce tomate, les ratatouilles...)

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Bouquet Persil plat

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,00 € (2,00 € / p)

Bouquet Sarriette

La sariette fait partie des herbes de la garrigue qui donnent un bon goût de soleil à tous vos plats ! Elle accompagne particulièrement bien le fromage frais, les aubergines et poivrons grillés...

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Bouquet Thym frais

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,00 € (1,00 € / p)

Carottes botte

La carotte botte est incomparable pour sa fraicheur et son parfum; que vous la consommiez crue, ou cuite selon votre goût,  inutile de l'éplucher!

C'est une excellente source de bêta-carotène, de vitamines et de minéraux surtout à l'état cru, mais même cuite, elle reste source de vitamine A, B6 et E.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,30 € (4,30 € / p)

Carottes nouvelles 1 kg

C'est une excellente source de bêta-carotène, de vitamines et de minéraux surtout à l'état cru, mais même cuite, elle reste source de vitamine A, B6 et E.

Sa saveur douce et sucrée se prête à toutes les associations en cuisine: rappées en salade (citronnées, ou mêlées à des betteraves crues, ou avec des raisins et des noix, ou à la marocaine), revenues à l'huile d'olive, en purée (très appréciée des bébés!), mélangées à de la patate douce, de la courge, rôties au four ...

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,90 € (4,90 € / kg)

Chou rave 600 g

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
3,00 € (5,00 € / kg)

Concombre

Concombre lisse.

 

 

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Le concombre noa a une peau légèrement épaisse qui lui offre un caractère craquant. Idéal en salade, coupé en fines lamelles ou en bâtonnets à tremper dans des tartinades.

 

Vendu à la pièce, entre 300g et 500g.

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,40 € (2,40 € / p)

Courgettes rondes à farcir 1 kg

Courgette dite "de Nice", de couleur vert foncé, vert clair ou jaune. Peau fine. Idéale à farcir.
 

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,50 € (4,50 € / kg)

Courgettes 1 kg

Variétés de courgettes diverses selon récoltes.

 

(seulement 10 kg en stock, limité à 500 g par personne)

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,40 € (4,40 € / kg)

Fenouil 500 g

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
3,10 € (6,20 € / kg)

Fèves mange-tout 500 g

Fèves à Ecosser:

Les fèves qu'on a laissé grossir sont des vraies bombes d'énergie ! Les écosser et les préparer est un vrai moment en dehors du temps et de l'agitation quotidienne; une des rares tâches qu'on ne peut pas mécaniser, quel bonheur ! Le goût typique de ce légume millénaire vous plonge dans la cuisine de nos aïeux.

 

Les recettes sont multiples, ma préférée est la crème de fèves:

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
3,35 € (6,70 € / kg)

Haricots verts 500 g

Haricots extra frais et sans fil récoltés à la main

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
9,05 € (18,10 € / kg)

Oignons cebette

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,20 € (2,20 € / p)

Panier Zéro gaspi

Ce panier "anti-gaspillage" sera composé chaque semaine de légumes et/ou de fruits de second choix, à consommer et cuisiner rapidement. Le tout à 50% de sa valeur initiale !

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
12,00 € (12,00 € / p)

Plants Basilic

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,00 € (4,00 € / p)

Pois Croquant 250 g

Le pois croquant est à mi-chemin entre le pois gourmand (mangetout) et le petit pois (à écosser). En effet il se consomme en entier, grains et gousse ensemble, pas de gâchis donc !

Cuisinez le comme un haricot vert

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
4,90 € (19,60 € / kg)

Salade Romaine/ Cressonette

Ces variétés de laitue se distinguent par leur croquant et leur fraîcheur

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
2,00 € (2,00 € / p)

Salade tendre

Différentes variétés selon la production du moment : Laitue, Batavia, Feuille de Chêne rouge, feuille de chêne verte, Salanova ...

Origine 
RiedOasis - Alsace - France
Prix 
1,70 € (1,70 € / p)

Légumes notre sélection

Ail sec 150 g

Pour le conserver plus longtemps, gardez le à l'abri de la lumière et à température constante (18-21°C) pour ne pas stimuler sa germination.

L'ail peut se consommer toute l'année sous différentes formes, cuit, en chemise, cru, rapé... C'est un excellent alicament.

Origine 
France
Prix 
2,80 € (18,67 € / kg)

Artichaut

Se cuit à la vapeur, se mange chaud en gratin, ou froid accompagné d'une vinaigrette.

En plus de sa saveur, l'artichaud participe au nettoyage du foie.

Origine 
France
Prix 
2,30 € (2,30 € / p)

Asperges vertes 500 g

Contrairement à l'asperge blanche qui est récoltée sous terre, la verte profite de la lumière, synthétise de la chlorophylle, d'où sa couleur. Elle reminéralise et nettoie l'organisme des toxines accumulées durant l'hiver.

Très appréciée pour son croquant et sa fraicheur, elle se mange crue en salade ou cuite trempée telle qu'elle dans la sauce de votre choix.

 

 

Origine 
La Coccinelle d'Alsace - Geispolsheim - France
Prix 
6,50 € (13,00 € / kg)

Céleri branche 200 g

Est peu calorique car riche en eau, autant qu'en fibres douces et en potassium.

Il se consomme cru, le plus souvent accompagné d'une sauce au fromage blanc, mais peut entrer dans la composition de: farces, ragouts, jus (délicieux avec la pomme), potages, soupes, jardinière de légumes.

Origine 
France
Prix 
1,05 € (5,25 € / kg)

Céleri rave (à la coupe) 500 g

Riche en fibres (comme l'ensemble des légumes!!) et en vitamines B9, 6 et 5, il est excellent en purée, en frites, en poêlée seul ou avec d'autres légumes, au four coupé en tranches huilées et saupoudrées de curry, râpé en salade, ou encore en velouté, agrémenté de morceaux de roquefort.

Origine 
Alsace - France
Prix 
1,65 € (3,30 € / kg)

Champignons crème de Paris 250 g

Origine 
Allemagne
Prix 
3,00 € (12,00 € / kg)

Champignons Pleurote 250 g

Origine 
Allemagne
Prix 
3,55 € (14,20 € / kg)

Champignons Shiitake 150g

Origine 
Allemagne
Prix 
4,15 € (4,15 € / p)

Chou blanc

Excellent cru coupé très finement en salade avec des pommes et raisins secs;

Sous forme de choucroute, autrement dit lactofermenté, cette préparation est reconnue depuis longtemps comme étant un véritable cocktail santé pour notre organisme;

Cuit en soupe, potage, méli-mélo de légumes, sa digestibilité est facilitée.

Comme toutes les brassicacées, le choux blanc est particulièrement riche en soufre.

Comme il se conserve facilement quelques semaines au frais, vous pouvez prélever au fur et à mesure ce dont vous avez besoin.

Origine 
France
Prix 
3,95 € (3,95 € / p)

Chou chinois (à la coupe) 500 g

Excellent cru coupé très finement en salade avec des pommes et raisins secs;

Sous forme de choucroute Coréenne pimentée (Kimchi), autrement dit lactofermenté, cette préparation est reconnue depuis longtemps comme étant un véritable cocktail santé pour notre organisme;

Cuit en wook, potage, méli-mélo de légumes, sa digestibilité est facilitée.

Comme toutes les brassicacées, le choux chinois est particulièrement riche en soufre.

Origine 
France
Prix 
2,80 € (5,60 € / kg)

Echalotes 250 g

Origine 
France
Prix 
1,60 € (6,40 € / kg)

Navets nouveaux 500 g

Origine 
France
Prix 
1,75 € (3,50 € / kg)

Oignon jaune 500 g

Origine 
La Coccinelle d'Alsace - Geispolsheim - France
Prix 
1,30 € (2,60 € / kg)

Oignons rouge 500 g

Origine 
France
Prix 
2,10 € (4,20 € / kg)

Pomme de terre (chair ferme) 1 kg

Origine 
Alsace - France
Prix 
2,10 € (2,10 € / kg)

Pomme de terre Alouette (Polyvalente) 1 kg

Pomme de terre polyvalente à peau rouge et chair jaune.

Se consomme en purée, gratin ou au four.

Stocker à l'abris de la lumière.

Origine 
La Coccinelle d'Alsace - Geispolsheim - France
Prix 
2,10 € (2,10 € / kg)

Radis noir 500 g

 👩‍🍳 IDÉE DE RECETTE 🧑‍🍳  Gratin de radis noir et pomme de terre

 

Origine 
Alsace - France
Prix 
1,75 € (3,50 € / kg)